Smoothie “Blueberry”

Januar 24, 2017

Zutaten

1 Handvoll Beerensorten

2 EL Chia-Samen, eingeweicht

100 ml Granatapfelsaft, frisch

1 Handvoll Trauben, blau

1 EL Brennnesselpulver

1 EL Traubenkernpulver

1Alle Zutaten im Mixer gut zerkleinern. Bei Bedarf mit Wasser auffüllen. Wenn der Smoothie zu sauer ist, mit Honig oder Agavendicksaft nachsüßen.

Ein Rezept aus dem Buch Detox von Anja Haider-Wallner, Kneipp Verlag, Wien 2015.

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