Überblick
Wer abnehmen will, muss ordentlich essen – ja, das ist tatsächlich so. Nur wenn der Körper mit allen notwendigen Nährstoffen ausreichend versorgt ist, gelingt das Abnehmen und eine gesunde und dauerhafte Ernährungsumstellung.
Mit dem 14-Tage-Suppenschlank-Programm gelingt es einfach und effektiv, bis zu vier Kilo abzuspecken. Das Konzept der Fastenkur ist ganz einfach: Jeden Tag eine Suppe der Wahl genießen und mit einem regelmäßigen, moderaten und leicht umsetzbaren Bewegungsprogramm kombinieren. Für Abwechslung sorgen die vielfältigen Suppenrezepte, die herrlichen Frühstücksideen und köstlichen Schlankmacher-Drinks.
Und damit die neue Figur auch weiterhin so rank bleibt, muss man unbedingt weiteressen – nur eben das Richtige. Wirkungsvolle Vitalstoffe und effektive Fettkiller sorgen für eine gesunde und figurfreundliche Ernährung; ganz ohne Heißhunger, Energietiefs oder den gefürchteten Jo-Jo-Effekt. Alle Powerstoffe – von Proteinen, Mineralstoffen bis hin zu Spurenelementen – finden sich in den alltagstauglichen Rezepten.
Aus dem Inhalt
- 55 schlanke und schnelle Suppenrezepte
- 10 Frühstücksideen & 10 Schlankdrinks
- Schlankstoff Eiweiß
- Die besten Fettkiller
Über die Autorin
Tanja Braune ist Gesundheitsjournalistin und Ernährungsexpertin. In ihren zahlreichen Büchern versucht sie stets, scheinbar Gegensätzliches zu verbinden – nämlich gesunden Genuss oder genussvolle Gesundheit zu kredenzen.
Kneipp Verlag, Wien 2017, 64 S., Broschur, ISBN: 978-3-7088-0711-9, 8,99 €
